高明婷【孕妇大学】产后形体恢复操-爱德生妇产医院

高明婷【孕妇大学】产后形体恢复操-爱德生妇产医院 高明婷产后恢复产后形体恢复操新妈妈生产后总担心自己的身材变形发胖,很难看,所以我们要来学学这套产后恢复操,只要你坚持再加上科学合理的月子餐保准你的身材能恢复到跟以前一样一样的产后修复操能促进腹壁、盒底肌肉张力的恢复,避免腹壁皮肤过度松弛预防尿失禁、引到膨出及子言脱垂根据新妈妈的情况及体质运动量由小到大循序渐进。如果你做了剖腹产手术可以从产后的第二周开始活动运动过程中,已经停止的恶露可能会再次出现,这是身体疲劳的信号一旦出现这种情况建议不再持续运 阅读全部

高明婷【学习】决定当代中国命运的关键一招-潘集发布

高明婷【学习】决定当代中国命运的关键一招-潘集发布 高明婷 改革是决定当代中国命运的关键一招。推进和深化改革,主要目的是解决问题。改革要解决的问题,既有具体问题,也有根本问题。全面深化改革主要是解决根本问题,解决决定当代中国命运的大问题。决定当代中国命运的大问题主要有三个:第一个大问题与社会发展的动力机制有关,这就是社会发展的动力和创新活力问题;第二个大问题与社会发展的平衡机制有关,这就是社会发展的平衡、和谐、稳定问题;第三个大问题与社会发展的治理机制有关,这就是社会治理、国家治理问题。一个社 阅读全部

高明婷【妇女家庭领域】美食汇27期——巧手学做蛋黄酥-蔚蓝海岸社区工作站

高明婷【妇女家庭领域】美食汇27期——巧手学做蛋黄酥-蔚蓝海岸社区工作站 高明婷 美食汇27期——巧手学做蛋黄酥2017年10月21日下午,南山粤海街道蔚蓝海岸社区民生微实事,艺书、艺食、艺人生”美食汇第27期开讲。蔚蓝海岸社区民生微实事,巧手制作蛋黄酥活动邀请到小云老师现场教学,三十余位热爱美食的居民前来现场观摩学习。酥皮、油皮、蛋黄,简单的几样食材,经厨艺高手小云老师的巧手,经过一番包捏、涂油、烘烤的过程,美味的蛋黄酥完成,居民们在小云老师的指导虾跟着制作,当满满一盘香喷喷的蛋黄酥摆在大家 阅读全部

高明婷【太有用】幼升小“抢跑”疯狂,这些入学条件您都搞清了?-北京幼升小

高明婷【太有用】幼升小“抢跑”疯狂,这些入学条件您都搞清了?-北京幼升小 高明婷 不能让孩子输在“起跑线”上的观念,让“幼升小”“小升初冲刺”类似的词语永远透着焦虑。但是,如今现上学先了解的节奏已经out了!孩子的“起跑线”似乎已经越来越提前,上幼儿园您就需要准备幼升小。2017年有不少家长为孩子入学发愁,最根本的原因就是对于幼升小入学不了解,甚至有家长是今年入学今年才了解,孩子2018年幼升小该怎么着手准备呢?别着急,北京幼升小网团队主编京京先跟大家聊聊京籍幼升小入学那些事儿。籍贯:京籍东城 阅读全部

高明婷【好文分享】如何把孩子培养成爱阅读的人?-盐城市图书馆

高明婷【好文分享】如何把孩子培养成爱阅读的人?-盐城市图书馆 高明婷 1亲子阅读这件事,我原本以为如今的爸妈应该都会重视。因为你瞧,幼儿园园长会时不时会提醒几句。还有小学,到了放寒假,很多妈妈就把书单拍一张照片发我,说是老师安排的,想买。每年的4月23号世界读书日,全国都在谈论阅读。结果呢?还是有很多孩子从来没有听爸妈讲过一本绘本故事书。自己也鲜有机会接触课外阅读。坚持给孩子阅读的父母,常常想不明白为什么会有妈妈不重视这事。就好像是两个世界的人,白天不知夜的黑。有时要让一个孩子爱上阅读,真的很 阅读全部

高明婷【天一分享】关爱她和他,和谐交通靠大家——男性篇-陕西天一4S店订阅号

高明婷【天一分享】关爱她和他,和谐交通靠大家——男性篇-陕西天一4S店订阅号 高明婷“前面我们介绍了女性开车时诸多不良习惯及应对举措,相信一些不服气的女性读者有话要说了:“男性在驾驶车辆时的坏习惯要比女性多得多”。这一点我完全赞同。下面就来盘点一下广大男同胞们的危险驾驶习惯,希望广大男性同胞对号入座,有则改之无则加勉。”1、开车时抽烟在滚滚车流中,我们时常能看到一些男性驾驶员一只手抽烟,一只手开车。这样不仅很危险,同时抽烟还会损害自己的身体,并污染车内的环境,让同车的乘客吸您的“二手烟”,如果 阅读全部

高明婷【天气地图】济南天气尽在掌握,国内天气了如指掌,国际气象动态一点即知!-FM936

高明婷【天气地图】济南天气尽在掌握,国内天气了如指掌,国际气象动态一点即知!-FM936 高明婷 国庆华诞69周年National Day of the People's Republic of China嗨!天气地图济南天气总体为晴山东天气总体为晴未来三天全省17城市天气预报城市29日20时—30日20时30日20时—1日20时1日20时—2日20时济南晴,12~22℃,3~4级晴,12~23℃,3~4级晴,13~24℃,静风青岛晴,16~20℃,3~4级转5~6级晴,15~21℃,5~6级 阅读全部

高明婷【天一生活】血压高喝它,降脂喝它,老花眼喝它…每家都用得上,平时喝准管用-天一时尚

高明婷【天一生活】血压高喝它,降脂喝它,老花眼喝它…每家都用得上,平时喝准管用-天一时尚 高明婷 点击上面蓝色字 免费订阅!阅读本文前,请您先点击标题下方的蓝色字体“天一时尚”再点击关注,这样您就可以继续免费收到精彩文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注。高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风……这些问题,都随着我们年纪一点点儿增加而找上我们的身体,威胁着我们的健康和生命!如果您也为此困扰,那么这篇文章尤其适合您,快记下吧~1. 血压高>>> 莲子心茶 < 阅读全部

高明婷【城事·节日】上海旅游节,马陆葡萄主题公园门票半价开启~-马陆城事

高明婷【城事·节日】上海旅游节,马陆葡萄主题公园门票半价开启~-马陆城事 高明婷 上海旅游节马陆葡萄主题公园2017上海旅游节将于9月9日—10月6日举行,自2011年起,每年上海旅游节都会推出为期一周的景区(点)门票半价优惠活动,受到市民游客的欢迎和喜爱。今年上海旅游节依然保留了这一传统,共有64家景区(点)推出门票半价优惠活动,其中包括东方明珠广播电视塔、上海野生动物园等主要景点,其中还包括了马陆葡萄主题公园。优惠活动时间为9月9日至9月15日。马陆葡萄主题公园坐落于马陆镇大治路29号,创 阅读全部

高明婷【基础知识】邮票的构成要素-宋城邮政会员中心

高明婷【基础知识】邮票的构成要素-宋城邮政会员中心 高明婷 小伙伴们,充电宝宝连续为大家带来了1.世界邮票诞生记2.中国邮票的诞生3.邮票发展分期三期基础知识本期,我们将一起学习邮票的构成要素。当充电宝宝还是个宝宝的时候妈妈会指着五官唱:这是我的头 谢谢就点头这是我的眼睛 爱你亮晶晶这是我的鼻子 嗅出好味道这是我的嘴巴 对你笑哈哈……就像五官是身体的构成要素一般小小的邮票也有她的构成要素逐一认识其构成要素,是必备的集邮基础知识,在邮票的诸多构成要素中,最重要的三大要素是铭记、面值、图案。一、铭 阅读全部